20150615【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月15日（月）

20150615
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【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
ヤクルト ミルミルＳ　（1人前） 49 kcal
12時
コーンパン（1人前） 269 kcal
豚肉の塩トマト和え（1人前） 232 kcal
アマノフーズ 参鶏湯（1人前） 28 kcal
15時
スイートポテト（1人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ささみチーズフライ（0.5人前） 182 kcal
サラダ（1人前） 18.6 kcal
イベリコ豚のソテー（0.3人前） 219 kcal
牛肉のソテー（1人前） 329 kcal
レンコンのさつま揚げ（0.2人前） 27.5 kcal
マグロの刺身（0.25人前） 26.6 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  1778 kcal
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