20150616【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

20150616
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【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
ひじきふりかけ（1人前） 20.5 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
12時
しそごはん（1人前） 171 kcal
かしわおにぎり（0.3人前） 292 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
煮物（1人前） 34.5 kcal
たくあん（1人前） 3.2 kcal
ヤクルト 野菜ジュース食塩無添加（1人前） 45 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
21時
ホルモン炒め（0.4人前） 285 kcal
CO-OP 冷凍うどん（1人前） 250 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 52.5 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  1577 kcal
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