2015.6.16【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日(火)

2015.6.16

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【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(シャケ、梅、唐揚げ)、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、オニオンリング、ポテトサラダ、サラダ、まいたけバター炒め鮭、煮込み
【夜食】

【今日の感想】
血圧138/98
  
  136/82
脈拍80,,84
体温36.6
体重63.1/62.3
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/06/16 06:57
本日より職場復帰。

思ったよりは動けている。疲労感は、気が張っているせいもありそこまで強くない。
下腿浮腫は、仕事終了時に右下腿に+だが軽度。帰宅時には改善傾向。入浴後はほぼなし。
体重はやはり減。仕事中は口渇はないが、帰宅後口渇あり。夜間の水分摂取大目。体重確認しながら、摂取量を調整していく。
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