2015.6.17【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月17日（水）

2015.6.17
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【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（鮭、ひじき、焼きおにぎり）、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米230、サラダ、焼き鳥、かき揚げ、じゃがばた
【夜食】

【今日の感想】
血圧138/98
　　
　　136/86
脈拍78,,82
体温36.7
体重62.7/62.4
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/06/17 17:19 
仕事二日目。

体重はやや減。仕事中の水分摂取を少し増やしてみた。帰宅・入浴後の体重増減はなし。
ＡＭ・ＰＭともにＫ＋。
疲労感は強くない。PMは右下肢浮腫+。
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