no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スジャータ アサイー濃厚ブレンド（1人前） 185 kcal
東ハト オールレーズングラノーラ（1人前） 54 kcal
明治 ローラ　鉄＋葉酸（1人前） 8 kcal
12時
クリームシチュー（1人前） 204 kcal
グリコ シチュー（0.1人前） 58 kcal
生ハム（1.5人前） 20.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 19 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （0.8人前） 174 kcal
豆乳（無調整）（0.7人前） 74.1 kcal
17時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
21時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
22時
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
  1232 kcal
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