5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月27日（土）

5,500
< 1,000 　｜　19,000 >
床屋　　　　　　1,500
本屋　　　　　　2,500
白金高輪カフェ　1,500
【記録グラフ】
体重（朝）
63kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
15時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
20時
豆乳（1人前） 147 kcal
シャクリー プロテイン（1人前） 240 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
  2075 kcal
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