19,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月28日（日）

19,000
< 5,500 　｜　6,000 >
ヒルスコーヒー　　　1,000
ユニクロ　　　　　12,000
エビスカフェ　　　　1,000
JR　　　　　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
62.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
21時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
シャクリー プロテイン（1人前） 240 kcal
  1521 kcal
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