ホークス、勝ってよかった～！なでしこ決勝進出よかった～！【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日（木）

ホークス、勝ってよかった～！なでしこ決勝進出よかった～！
< 過去180日の平均... 　｜　パインぱん（フジパ... >
【朝ごはん】
おからサラダ
カルビーフルグラ 16g 72kcal
ケロッグ ブランフレーク 16g 58kcal
まきばの空
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
関東軒 味噌コーンラーメン

【晩ごはん】
豚バラ串
焼き餃子 5ヶ
ミックスリーフとトマトのサラダ
ヤクルト商事 湯葉スープ
たくあん 2枚
鶏飯おにぎり 1ヶ

【今日の感想】
7回と8回のチャンスに決めきらなくて、
もう厳しいかな？と思ったけれど、
最後まで諦めずに応援してよかった～！

なでしこも決勝進出したし！(^^)v

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体調が良くなってきたので、今日から
朝ストレッチ再開。

明日はトレーニングを再開したいな。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.12
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
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