過去180日の平均体重は52.39kg【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

過去180日の平均体重は52.39kg
< 6月の振り返り 　｜　ホークス、勝ってよ... >
【朝ごはん】
小倉のーら 17g
ケロッグ ブランフレーク 17g
まきばの空

【昼ごはん】
イカメンチ
納豆 + 葱
なめこと油揚げのお味噌汁
白飯推定 160g
ヤクルト400LT 43kcal

【晩ごはん】
トマトローストカレー風味 温泉卵添え
白飯推定 160g
ハム・ミックスリーフ・トマトのサラダ
茗荷の豆乳スープ
佐藤錦 6粒

【今日の感想】
ギリギリ52kg台前半か・・・。

あと1kg減らしてキープしたい
ところ。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.12
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
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