パインぱん（フジパン）が気になる！【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月03日（金）

パインぱん（フジパン）が気になる！
< ホークス、勝ってよ... 　｜　パインぱん（フジパ... >
【朝ごはん】
おからサラダ
胡瓜の塩揉み
玉葱のピクルス
ミニトマト 2ヶ
オリーブオイル
小倉のーら 15g 55kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
すもも 1ヶ
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
トマト 2ヶ
胡瓜の塩麹漬け
オリーブオイル
もずくスープ
炒飯

【晩ごはん】
蒸しなすと豚しゃぶの粒マスタードソース
ハム・ミックスリーフ・トマトのサラダ
茗荷の豆乳スープ
白飯推定 155g

【今日の感想】
ラジオを聴いていて、「パインぱん」
なるものがあると知った。

地域や世代によっては給食で出され
ているらしい。

あ た し ゃ 承 知 し と ら ん よ ！ ( ･`ω･´)

うわ～ん！
気になる～！
食べたい～！！！

調べてみたら、フジパンから夏限定
で発売されてるから、スーパーでも
買えるみたい！+ﾟ(〃∇〃人)ﾟ.:｡+

1ヶ 330kcal。

さすが菓子パン。
高カロリー！

けど、朝食の時に1/2ヶなら許容範囲。

ショートニングやマーガリンは
出来るだけ避けたいけれど、1度は
「パインぱん」とやら、食べてみたい！

明日はスーパーめぐりだっ！
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.28
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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