no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月03日（金）

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【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
197mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
41
年齢測定（） のグラフ
 		筋肉量
53.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Pasco 十勝バタースティック（3人前） 363 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
イオン 豆腐ハンバーグセット（1人前） 182 kcal
ロッテ モナ王（1人前） 222 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
14時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
15時
爽快工房 とろべ～（1人前） 65 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 豚冷しゃぶ（1人前） 165 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1799 kcal
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