no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
8397歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味の素 麻婆豆腐（1人前） 300 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2206 kcal
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