15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月15日（水）

15,000
< 2,500 　｜　1,000 >
まんたろう　　　　　　5,000
JR　　　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
バーミヤン チャーハン（0.3人前） 167 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2221 kcal
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