【N】MuayThai　夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【N】MuayThai　夜会社
15年07月29日（水）

【N】MuayThai　夜会社
< 【N】空手 夜会... 　｜　接骨院５４【N】M... >
朝、まさかの寝坊で朝食を作れず。。。。
夜中に動画を見すぎました。orz

夜ジム
いまの仕事の実験がやっと、すこしうまく行って来たけど、
早退モードになるのが残念だ。

ジムには１時間４５分いられるのだが、そのうちウォーミングアップとか、クラスの間の休憩等あり、ちゃんとカラダを動かす様にしないと、と焦る。

○フックのフォーム。フックの肘が相手の正面に行くくらい。そしてその時の体重や足、腰の向き。
いつもできてない、っていまだに言われる。情けないぞ。。。

サンドバックではカットからのミドルを全部やってみた。１０回ずつ。

昼間やっと近所でワイドパンツ代わりのフィットネスパンツを購入。急いで買ったのでサイズが！！しかしちょうど良かったのでいいや。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE