両親と美和子【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月31日（金）

両親と美和子
< 一日あけて 　｜　大和夏祭り >


【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1430 kcal
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