no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

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７時前に目覚めトイレへ。何時もより眠不足の感じ。また眠ってしまう。８時過ぎに起き、幸子の朝食中に洗面、着替え、体操。全身に力が入らない。終わってやっと歩調が都と塗った感じ。ただ、足腰の痛みを感じる。
朝食後、クーラーの冷気を逃がさないように窓を開けず新聞を読む。目が直ぐしょぼついてくる。ＰＣを開くと、目の痛みが何時もより強く感じるようになった。「足腰が痛くても我慢して散歩をするなり、身体を動かさないと・・・」と幸子は云う。正にその通りと頭で判ってもいても身体が伴わない。異常な外気温には勝てない。今日は午前中にクーラーを入れ、昼寝も十分にとることにした。
16:01 133/66<59>
16:02 127/64<62>
18:03 121/65<64>＝●

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