no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月13日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
42杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2849kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ITOEN フルーツジュース（0.7人前） 68.6 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
オムレツ（2人前） 203 kcal
チャーハン（0.2人前） 70.8 kcal
春巻き（0.6人前） 134 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
サンマルクカフェ 巨峰ジャム（0.1人前） 26 kcal
マフィン（0.8人前） 154 kcal
12時
アイスクリーム（0.8人前） 115 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
14時
クッキー（0.7人前） 118 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
サブウェイ サンドイッチ（1.3人前） 371 kcal
20時
くっきー（0.3人前） 50.4 kcal
  2849 kcal
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