スカパラ【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月16日（日）

スカパラ
< 怖い夢ばかり 　｜　まれのお父さん >


【記録グラフ】
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
刺身（1人前） 100 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
  1067 kcal
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