no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月23日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
46.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2848kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン メロンパン（0.4人前） 186 kcal
8時
カフェオレ（0.8人前） 82 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
ワイン（2人前） 146 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
鮭（1.2人前） 177 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
ローソン クレープスティック　コーヒーゼリー（1人前） 225 kcal
  2848 kcal
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