300、-1.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月27日（木）

300、-1.0㌔
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食べないで減ったのは、食べたら戻るやろ

【記録グラフ】
食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
キャベツ（2人前） 23 kcal
きゅうり（0.8人前） 16.8 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.8人前） 37.7 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
甘長唐辛子煮（3人前） 36 kcal
ラム肉（0.5人前） 109 kcal
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
トマト煮（2人前） 210 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
13時
アサヒ みかん飴（10人前） 148 kcal
いちご飴（1人前） 15 kcal
17時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー ドレッシング（0.5人前） 9 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
きなこ（1人前） 26.2 kcal
  1004 kcal
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