no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
ナスの揚げ浸し（0.8人前） 117 kcal
枝豆（0.6人前） 20.1 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 21 kcal
3時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
5時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
9時
ホットケーキ（0.5人前） 303 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 84.4 kcal
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
13時
明治製菓 マクビティ　ダイジェスティブビスケット（1人前） 179 kcal
14時
焼きそば（0.3人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 301 kcal
  2168 kcal
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