no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

ウォーキング 50分	ジョギング 40分	体脂肪率 20.7%
食事の記録 1880kcal	体重 74.4kg

【食事の記録】

6時
牛すじビーフシチュー（0.5人前）	217	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
9時
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
丸美屋ビビンバ（1人前）	310	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
18時
納豆（1人前）	100	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
ロースハム（5人前）	147	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
19時
MEGMILK メグミルク牛乳 200ml（1人前）	133	kcal
	1880	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ