0906 今日から平日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日(日)

0906 今日から平日

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【朝ごはん】 リンゴ、桃
【昼ごはん】 麻辣汤、ごはん、シバ漬け
【間食】 アイスコーヒー、バームチョコロール、ジャガビー
【晩ごはん】 そうめん、キュウリ和え(きゅうり、カニカマ、玉ねぎ)、サラダ(ルッコラ、くるみ、レーズン、グレープフルーツ)
【夜食】

【今日の感想】




調子にのって、美味しいモノ食べ過ぎ続き。
夫も風邪っぴきだし、今週は粗食に徹しますかねぇ。

忘れない様にしなきゃだな。
こういうことはすぐに忘れる。










例年になく、今年だけ、
70年記念と云う事で突然の三連休も、昨日で終わり。
今日は日曜日だけど平日あつかい。
夫は出勤。
世の中も平日。
わたしも平日。

9月からイロイロスタートしたこと。
ちょっとずつ楽しい。

続いたらupします。



























【記録グラフ】
ウォーキング
2点
ウォーキング(点) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ミーシャ☆ 2015/09/06 22:13
お邪魔します!
風邪ですか。季節の変わり目は体調をくずしやすいですよね。
お大事にしてください(^^)
 yukatroll 2015/09/07 11:47
アリガトウございます(^.^)
そうなんですよね。
季節の変わり目で、ウチの方も少~しずつ気温が下がっています。
その上、夫はチョット、ビミョーに、風邪ひき易くて難儀しています。

お互い、元気に美味しい季節を迎えたいですね(^u^)フフフ
ぴぃずま 2015/09/06 23:38
突然の三連休って・・・さすが大陸 ヾ( ̄o ̄;)オイオイ 

9月からスタートしたイロイロな色々な事。
何だろうねぇ、さぁ、どうなるか、upされるか、そのまま消え去るか、、、楽しみにして想像しておくとします( ̄ー ̄)ニヤリッ 
 yukatroll 2015/09/07 11:53
そう。
頻繁に、祝祭日が急に変更になるんだよ。
ゆえに、年末ギリギリまでカレンダーが発行できなかったり。
祖国とは、ちょっと違うね。
やり方が。

スタートしたイロイロは。。。(●^o^●)フフフフフ
upできるかなぁ~?
楽しいから、多分続くと思う。
多分。
恐らく。
きこたん 2015/09/07 11:36
なんもスタートせず停滞したまんまー
なんとかしなきゃこの寸胴・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

楽しい事一杯っていいよね♪
 yukatroll 2015/09/07 11:55
きこちゃんは少し前にフラダンスを始めたりしてるじゃない。
それ云ったら、わたしの方がなんもスタートせずだ。
見学や体験。。。はやったりしてるんだけどね。
(^^ゞヘヘヘッ

そう!
楽しいコトだけして、生きてゆきたいね♪
。。。そうもイカナイけど。
アハハハハ。
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