堅い・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月15日（火）

堅い・・・
< no title 　｜　姿勢の修正 >
堅い・・・ 画像1
日曜日に出かけたときにパン屋さんで買ったパンです。
フランスパンの生地で黒いのは黒豆です。
味は黒豆の奄美がアクセントになっています。
食べてみましたが、生地が堅い･･･
噛み千切るのもなかなか苦戦しました。
でも味は悪くありません。
このときは歯が丈夫でよかったと思いました♪
歯のメンテナンスをしているおかげでこんな堅いパンでも難なく食べられます。
よくかんで食べたせいか、食後、満腹感がありました♪

と、これは昨日のお話･･･
今日はパンなしです（泣）
朝の仕事が忙しすぎて休憩時間がありませんでした。
昼前にようやく休憩に入れたのですが、もうお昼ご飯の時間ですので今更食べるわけにも行かず泣く泣く断念しました･･･
仕方がないのでコーヒーだけ飲んでおなかをごまかしました･･･（残念）

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
66点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
xAKIx 2015/09/16 15:52 
わー、そんな硬いパン・・・私も食べられないかもです～（笑）まだ若いのに＾＾；
コーヒーにひたしながら食べると丁度いいかもしれませんね～＾＾
 ボンド８８ 2015/09/16 18:17 
xAKIxさん
本当ですよ～～～まだ若いのに♪

コーヒーに浸すのいいですね～～～
また違ったおいしさが発見できそうです。
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