休日　農作業ひと段落　子供送迎【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月23日（水）

休日　農作業ひと段落　子供送迎
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・寿司
【昼ごはん】
　ウインナー・からあげ・
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　フキと糸コンの煮つけ・マーボーなす・鮭フレーク
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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