no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月27日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
71.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
6327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
日清食品 日清麺の達人 鶏ガラしょうゆ味 100g（1人前） 313 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
  1626 kcal
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