no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月28日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10791歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1746 kcal
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