仕事　【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月30日（水）

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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個　パン１個
【間食】

【晩ごはん】
　納豆・豚汁・カニの酢物・ししゃも・大根おろし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8554歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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