ふじ湯の里でランチ＆温泉【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

ふじ湯の里でランチ＆温泉
< アルターイオでラン... 　｜　数値記録のみ >
ふじ湯の里でランチ＆温泉 画像1 ふじ湯の里でランチ＆温泉 画像2
【朝ごはん】
ロザリオビアンコ
オリーブのマリネ 3ヶ
ライ麦パン 48g
ショコラバケット 40g
ミルクティ

【昼ごはん】
鰯の旨煮
付け合せ（ごぼう、豆腐）
天婦羅（海老2尾・茄子・干しえのき・かぼちゃ）
もずく酢
茶碗蒸し
漬物（しば漬け・高菜漬け）
白飯推定 200g
パイナップル
わらび餅
ザクロ酢ドリンク

【晩ごはん】
バッテラ 4カン
ピリ辛海鮮巻 2切れ
ガリ
かぼちゃの煮物
チェンジャキムチ
ヤクルト商事 北海道のおいしい昆布だよ

【夜食】
ヤクルト400LT 43kcal
【今日の感想】


【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.92
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
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