【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月13日（火）

【N】空手
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連休の２日間、運動しなかったので、体重が激増。といっても５０は免れたが。

その前のキックにはミットが終わる事に駆けつけたけど、、、、
準備運動等してたので、スパは１Rのみ。空手ルール
師範と空手ルールのスパは久しぶりだ。

そして、
空手は、、、、
審査を控えた人たちの中で、余裕をかましてたら、、、
なんと、私はこれから転掌とサンチンを覚えないといけないと言われた。
のにも関わらず、この日はなかったよ。。。とほほ。
とにかく、今までの型を完璧にして、転掌とサンチンを覚えないと〜〜

今日から空手終了後の自主レン始めました。
主に型。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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