no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
16時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
野菜サラダ（1人前） 117 kcal
カレー（0.5人前） 115 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏団子（0.5人前） 54.4 kcal
  1246 kcal
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