11/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

11/1
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ゴルフコンペ

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6107点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1147点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
カツカレー（0.8人前） 694 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2084 kcal
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