11/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

11/2
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3252点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
906点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
焼肉（0.3人前） 155 kcal
21時
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1883 kcal
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