ウォーキング日記1【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

ウォーキング日記1
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【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
1時間10分
【新たな発見】

【今日の感想】
昨日で健保の「ある録」が終了。目標の3ヶ月で60万歩は達成出来た！（実績は85万歩）この後も心と体の健康のために継続していくぞ！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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