no title【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
25分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリーンスムージー（1人前） 150 kcal
アサヒ飲料 モーニングショット（1人前） 66.5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
22時
名水工房 木綿豆腐（1人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（1人前） 62.6 kcal
  716 kcal
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