no title【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月19日（木）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリーンスムージー（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
20時
ピザ（2人前） 1240 kcal
サブウェイ トーストラップ ローストチキン（1人前） 321 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
丸大食品 トルティーヤ（1人前） 303 kcal
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 350ml（2人前） 350 kcal
  3184 kcal
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