halibmさん
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15年11月25日（水）
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昨夜就寝して１時間後、気分が勝れず目が覚める。０時半セルシン服用。暫くして眠る。４時半にトイレ。直ぐは寝付けず、
イヤホーンを耳に。８時前に目が覚めたが、直ぐ起きる気にならない。１５分に起床、朝食を後にして体操をする。以前のように爽快気分にならない。足の筋肉がかえって攣り気味に痛む。朝食を９時半に終え、直ぐ掃除に掛かる。意識して姿勢を調整しながら動くのが習慣になった。今日は曇り。幸子は洗濯物を干し終え、ダイニングルームから引き受けてくれる。
相場は低調。１０時半頃、電話で高齢者自動車講習の申込をする。空きの日は２／１８、３／２４、４／７（何れも木曜日）が空いていた。３／２４を予約したが、暫くして体調の悪化が気になり、再度電話て２月１８日に早めた。記憶力低下が進まない内に！
今日は寒い。朝食前の食卓上の温度は１５℃である。身体の気温知覚感度が低下してきている。夕べの身体の不調はこれも原因なのかも知れない。
14:20 119/63<71>＝●
14:21 133/68<79>
14:22 129/64<70>
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