24,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

24,500
< 1,500 　｜　18,000 >
まんたろう　　　　　4,500
JR　　　　　　　　　10,000
罰金　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
オートミール（1人前） 304 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
18時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（4人前） 16 kcal
大塚製薬 鉄（4人前） 12.4 kcal
DHC 亜鉛（4人前） 3.6 kcal
FANCL カルシウム（4人前） 10.8 kcal
DHC ビタミンC（4人前） 18.4 kcal
ファイン クエン酸（4人前） 60 kcal
20時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2784 kcal
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