no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
すき屋 牛丼（0.5人前） 351 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
9時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
20時
鍋（1人前） 452 kcal
雑炊（2人前） 403 kcal
  2108 kcal
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