no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
60分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
玉子焼き（0.3人前）	39.7	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
大学芋（0.5人前）	135	kcal
無印良品オニオンスープ（1人前）	85	kcal
19時
筑前煮（1人前）	397	kcal
豆腐ハンバーグ（1人前）	415	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
	2038	kcal
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