no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
トップバリュグラノーラ（1人前）	217	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
キューピータルタルソース（1人前）	59.2	kcal
イシイミートボール（1人前）	192	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	74.3	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ウイスキー（1人前）	71.1	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
伊藤ハムタン塩（1人前）	122	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
トマトサラダ（1人前）	170	kcal
旭食品焼肉（2人前）	644	kcal
	2262	kcal
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