no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
チキンステーキ（0.7人前）	258	kcal
CoCo壱番屋きのこ（1人前）	10	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
タラ（干し）（1人前）	190	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
板こんにゃく（2人前）	20	kcal
オーカワおからこんにゃく（2人前）	93	kcal
やきそば（0.5人前）	317	kcal
和民れんこんチップス（1人前）	44	kcal
東ハトつまみのつ　チーズ（1人前）	163	kcal
	2040	kcal
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