no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月26日(土)

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7時前にトイレ。洗面も済ます。幸子は散歩に出ている。北側の雨戸を開けてまた蒲団に入る。ラジオを聴きながら待て寝入る。朝の体操を夢を見ながらやり過ごす。9時に起床。幸子は既に朝食を済まし、洗濯物を干し終わった。小食を終え、久し振りに長時間新聞を読む。年賀状は、添え書きを途中で省略し、昨日幸子が郵便局へ投函出した。書類、書籍の整理が残っているが、今日はのんびりしたい。昼の体操は後半から実行。
12:26 108/58<71>=●
12:23 117/61<75>
12:24 114/60<71>
クリスマス・イブに買ったケーキを、今日食べ終わった。幸子と二人だけで、三日間お八つに食べた。ボリュームが大きく、一つで満腹。
一昨日のケーキでは、胸焼け。昨日、今日は、後でパンシロンを飲む。

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