「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>halibmさんのトップページ>記録ノートを見る

halibmさんの2015年12月の記録ノート

no title

 12月31日（木）
８時半に起床。「遅い！」と幸子に叱られる。「大晦日ぐらい手伝え！」手伝えと云う事だ。「これをして欲しい」の内容が分っていればするのだが・・・。何時もの通り、体操をして朝食を済ませ、聴くと数の子の薄皮を採ってくれと云う。早速始める。量が多く、小一時間掛かった。その間幸子は、頻りに手を動かしているが、何がしかの買い物にも行った。
昼食は肉とちくわを入れた焼き飯を作ってくれた。これは美味かった。
昼前に...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月30日（水）
今22時27分。やっと気分が落ち着いた。先程測った血圧が次の通り。
22:20 123/63<73>＝●
22:21 123/65<73>
22:23 124/65<72>
今日は朝から快晴だったが、体操、朝食を済ませ、ＰＣの前に座った直後の事。幸子が不機嫌に北側４畳半の蛍光灯の１本が切れかかっているという。直ぐ替えないと光正が来て困る。なんでこんな時にダメになるのかと愚痴を口にし始めた。対応の仕...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月29日（火）
幸子の顏で貰った沢山の野菜を、幸子の案で一部を渡辺さんに差し上げることになり、朝食後車で持って行った。事情は昨夕伝えてある。出迎えた旦那に野菜を渡し、早々に帰った。今朝は快晴。このまま正月まで続いてほしい。車の汚れが目立つ。ここ１，２年自ら掃除をしたことが無い。足腰の不調故だと自分に言い聞かせているが、実際は怠け癖が原因！
11:17 109/57<66>
11:18 102/60<80>＝●
1...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月28日（月）
昨夜は目が幾度も覚めて、良好な睡眠が出来ていない。朝の体操は何とか間に合ったが、身体が怠く眠気が残っている。食事後、貰った大根を切干し大根に干し揚げる為、幸子の千切りの突き切りをバトンタッチ。２本処理。意外に簡単に切れる。三本分を干した。日照りが今一つ良くない。１１時頃、墓参りに行く事にした。幸子が先に出掛けたと思い、後を追ったが現場に姿なし。花を買いに行ったらしい。掃除道具が手元にないので、水汲...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月27日（日）
携帯の眼覚ましがマナーモードで唸った。時間は８時を過ぎて鳴っている。何度か鳴ったのだろうが気が付かず。設定が悪かった。起きて
直ぐ朝食を済ませ掃除に出掛ける。５分前で既に上西、中江両氏が泥を上げている。伊藤さんは既にバケツの泥を流して持ち帰っている。
北側路のメンバーは田中さんを残し全員が参加。何時もの通り年末の掃除も簡単に終わる。今日は天気になると思ったが曇っている。
今朝は比較的に足腰の痛みが...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月26日（土）
７時前にトイレ。洗面も済ます。幸子は散歩に出ている。北側の雨戸を開けてまた蒲団に入る。ラジオを聴きながら待て寝入る。朝の体操を夢を見ながらやり過ごす。９時に起床。幸子は既に朝食を済まし、洗濯物を干し終わった。小食を終え、久し振りに長時間新聞を読む。年賀状は、添え書きを途中で省略し、昨日幸子が郵便局へ投函出した。書類、書籍の整理が残っているが、今日はのんびりしたい。昼の体操は後半から実行。
12:2...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月25日（金）
７時過ぎに目は覚めたが、昨夜の一件を考慮してトイレに立たず、尿瓶を使った。量６５０ｍｌは驚き。気分は悪くない。ふと西井クリニックの受診を思いついた。（先月の心臓のＣＴ造影のＤＶＤを入手済みだが、西井Ｄｒには示していない。結果は安Ｄｒから西井Ｄｒに書面で報告したと聞いているが、ＤＶＤ画像は届いていないはず。）昨夜の症状を説明し、同時に心電図測定をしてもらって、意見を貰うことにした。
９時前に西井へ入...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月24日（木）
９時前に目覚め、起床。体操できず。朝食中幸子の問いで、ブロックの事をすっかり忘れていた。病院に電話を入れ１０時半頃の注射を要請。
朝食を終え、すぐ出掛ける。帰りにシャトレーゼのケーキを買って帰れとの幸子の要請。車中、時間にやや余裕がある事に気付き、先にシャトレーゼに寄る。ショートケーキ３種を２個ずつ、６個買う。病院の駐車場はほぼ満杯。３階に空き一車分。運良く、ブロックの待ち無く、直ぐ注射。事後の血...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月23日（水）
天皇誕生日。８２歳の誕生日を迎えられた天皇。よくぞ７０年前の多くの国民の不幸を深く見詰め、痛む心を行動で示されてきたことには、
多くの国民は尊敬の念を抱くだろう。もっとこの日の行事の注視を心すべきなのに、気持ちがそこに定まらなかったのは実に残念だった。
23:20 117/59<69>＝●
年賀状の作成にミスが無い年は無いが、今年はうっかりミスが極端に多い。注意力が散漫になっていることを、事後即時...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月22日（火）
６時頃便所。幸子は洗面中で、洗濯を始めていた。身体が怠く寒気がする。急いで蒲団に入りまた眠る。８時４０分を過ぎた頃起床。途中から体操。何時も着続けている袖なしの無しの防寒用チョッキ（ベスト）を、洗濯で前夜から脱いだ。今朝は何時もより身体が怠い気がする。ベストは睡眠に効果があるらしい。朝食を済ませ、後は１１時頃まで新聞（前日分も含めて）を読む。その間幸子は洗濯物を干し、その後天満診療所へ薬を貰いに行...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月21日（月）
７時前に何かの音で目が覚めた。夢の中の音だったかも知れない。雨が降っている。幸子は朝食の準備中。眠気は残るが思い切って起きる。
朝食後、後片付けをして、直ぐ掃除に掛かる。左足脛の裏側の筋肉が歩く度に痛む。歩く時に腰を少し曲げると痛みは和らぐ。腰の影響歴然。
09:52 108/56<72>
09:53 117/61<73>
09:54 110/60<71>
今１０時。２０分程前に幸子へ掃除をバトン...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月20日（日）
昨夜０時４５分就寝。０時前の就寝がなかなか実行できない。今朝の”音楽の泉”はバッハの曲「フーガ」。解説があって聴くと興味が湧く。曲を聴きながら起き、洗面し、着替え、朝食を採りながら聴き終えた。今朝は体操をしないせいか、体調が何時もと少し違う。怠くて眠い。日曜討論の”テロ対策”は迫力がない。
09:39 127/70<72>
09:40 135/70<71>
09:41 132/64<69>
１０時...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月19日（土）
昨夜も遅く２時の就寝。今朝は朝食の途中体操、食後に直ぐ掃除に掛かる。幸子にバトンタッチの後、過去２週のブロックについて、能登に記載。１０時過ぎから、一般知人宛賀状のプリントを始める。午後になってプリントのミスが重なる。集中力が散漫な証拠と思うが、やや気になるところ。親戚関係の賀状も仕上げるつもりであったが、個々に文面変更を要するので、明日以降に変更した。
夕食の片付けが少し早くなり、８時４５分に風...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月18日（金）
昨晩、水、お茶と水分を取り過ぎた。夜のトイレの回数３回。幸子は、洗濯、朝食後真輝、真矢へ送るイオンカードの添付書面を用意した。
昼前、富永さんに電話。大橋さんの息子（龍太郎）さんから１４日に電話があった旨を伝えた。大橋さんの容体に関する彼の電話の内容を主に伝え、未だお見舞いに行く決心が出来ていないことと、お互いにの大橋さんについての気持ちを話した。氏は、息子さんから痴呆症状が出ていることを聴かれた...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月17日（木）
朝の天気は良いが、昼から次第に曇り、夕方に掛けて雨、雪が降り始めると予報。気温は低くなるが、明日に掛けて少し気温は上がるという。
ブロックは足の太腿にする位置を少し上にした。１０分程ベットになって休んで居る時から、脛からか足先の方に軽い痺れを感じ始めた。車の運転が気になったが、支障は無かった。ブロック直後の血圧は１３１。最近、車に乗った時に視力の悪化を感じる。２月の講習予備検査と高齢者講習が少し気...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月16日（水）
早朝から雨だったらしい。８時２０分の起床時も曇って未だ夜明け前の感じ。体操、朝食、掃除。何時ものパターン。身体が怠い。何とかしたいが頭に浮かばない。今日は株がプラスに動いている。年賀の宛先だけは今日中に仕上げたいので、株はＮＴＴドコモが好調。前場引け前に売りを狙う。先ずは葉書の作業を続ける。
21:50 137/72<75>
21:51 138/71<74>
21:52 130/65<74>＝●
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月15日（火）
どうしても早く就寝できない。済ませたい細々事をあれもこれもと思いながら手が付かない。ここ二日間は年賀状にやっと手を付けたが、ＰＣ操作で迷い、中々進まない。そうこうしている内に、出来の良し悪しを思い浮かべて頓挫する。その繰り返しで気分が勝れない。細かい事に執着し過ぎる割に、事が運ばない。腰や足の痛みが伴奏になって付いてくる。昨夜も０時半の就寝。
10:02 114/62<78>＝●
10:03 12...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月14日（月）

今朝は、思ったより目覚めが早やかった。朝食を済ませ、早々に年賀葉書のイラスト作りに着手。幸子の折り紙を使いたいが、写真からのインプットが上手くゆかない。昨日の１件は良く仕上がったが、更に新しいパターンを試みるも、上手く仕上がらない。イライラしてく来る。
トイレで気張った直後。昨晩からの年賀状のイラストが上手く実行できない。今朝からの作業に至っては、入学試験の準備中に味わった時の、頭の回転停止に近...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月13日（日）
８時前に夢うつつで暫くラジオを聴く。今日はラジオ体操は無い。また寝入った。音楽の泉は弦楽四重奏だったが聴いていない。終わる直前目が覚める。５０分起床。朝食中の幸子が「今日は体操が無いから遅いの？」と。９時からの「日曜討論」を観ながら朝食。終わって１０時前頃から掃除。何時もの通り、幸子にバトンタッチ。
10:34 130/74<74>
10:35 127/42<74>・・・下が低い！
10:36 1...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月12日（土）
今日は幸子の図書留守番。散歩もせず溜まった洗濯を済ませ、出掛ける直前まで物干し作業。その間、体操を済ませ朝飯を食べている自分。
足腰さえ支障なければ物干しくらいは手伝うのだが。それに今朝は気分が勝れない。特に、椅子に座っていても足の痺れを感じるのが気掛り。
症状がやや進んできたのかも知れない。
13:16 124/61<68>＝●
13:17 125/60<66>
13:18 126/61<68>...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月11日（金）
少し早く起きた。昨夜は風が強く、まだ吹いている。気温は18℃と高い。
”ＮＴＴ・ぷらら”の対でＰＣを使っているが、昨日の「ソネット（ソニー系プロバイダー）」経由「インソムニヤ（サポート店）」との遣り取りで、ＮＴＴ西日本に一本化することで料金が安くなるものと判断し、申込手続きを申し入れた。しかし、”ぷらら”を切れば新たなＭＡ再設定が必要のはずとの疑問が残る。そこで、’１５－８－７付の＜フレッツ付加サ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月10日（木）
７時２０分に起床。今日はブロックの日。何時も８時半に出掛ける予定にしている。今朝は気分が勝れない。出掛ける直前に血圧測定。非常に高い。代車の運転が気になる。自分の車よりやや大型でアクセルが敏感で注意が居る。気分が悪いのは血圧が高いからだ。理由がわからない。
08:26 154/84<82>
08:28 153/79<76>
08:29 159/81<78>
予定通りブロックを終えた。直後の血圧が...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月09日（水）
昨夜は、今日の幸子の出発が８時と聞いていたので、何時もより早く寝た。今朝は１時間程早く起きた。足腰の痛み具合が日々変化する。今日のラジオ体操は朝食を終え、後片付けの後行ったが、腰の辺りを無意識に庇っている。後で思うと気が重い。掃除は、９時前から始め１０時前に終了。その間、ラジオで気を紛らわせながら行うが、時には立ち止まって腰を直立に伸さないと辛い。終わると急に喉の渇きを覚え、水を一杯。株は、米国株...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月08日（火）
８時過ぎ起床。朝食を中断して体操。９時半過ぎ、車検で葛城店へ行く。車検（整備代金＋法廷費用＋メンテバック契約料）約１５万円と、
自動車保険（約７万円弱）が必要。車も古くまで持つと反って高くつくというが、その通り。夕方電話で概算見積もりの連絡がある予定。
１１時、天気も良く急遽幸子の案で墓参りをする。帰ってから足に疲れの症状が出る。午後３時頃、台所で対地仕事をした際に、右足の筋肉が張って異常に感じる...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月07日（月）
７時起床。８時出発。信号停車が多かった。採尿、採血が順調に進み、受診も２番目と早かった。
今日の数値：HbA1c=6.6、血糖値=124、尿検査は異状なし。　　　予定した腎臓のeGFRの数値に付いて質問。服用中の薬「ファモチジンOD錠（がスターD錠10mg）」は腎臓に負荷が掛かるので、以前の20mｇを10mgに変更（本年９月１４日）してもらっているが、負荷が無いものに変更乃至中止出来ないかを問うた...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月06日（日）
「今日は溝掃除よ」で起こされた。８時半。トイレ、着替え、洗面、髭剃りをし、５分前に現場へ。何時ものメンバー。汚泥の溜りが多い。
中江さんの腰付きがやや不自然に見える。具合を聴くが問題ないとのこと。そうであれば彼の手術は確かに成功したのだろう。
朝食、後片づけを済ませ、新聞に目を通しながら「日曜討論」を観る（聴く）。身体が怠い。見残した録画の何点かを観て消去。ＰＣを開き
室温の上昇を待つ。岡田さんか...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月05日（土）
８時起床。夕べも０時半の就寝でパターン化してしまった。余計なＰＣアンケートをするから遅くなる。止めると頭が不活性になるのが心配でもある。朝食の途中でラジオ体操。最低限これは続けたい。食事の片付けを終え、掃除に掛かる。掃除は概ね隔日だが腰の悪化には要注意！終わって１１時前。洋子さんの話から岡田さんに電話したが通じず。
11:18 115/64<74>
11:19 116/64<75>
11:20 1...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月04日（金）
昨夜は強風が続いた。何度か目が覚めた。今朝も強い風が続いている。地球温暖化の問題がTV,ラジオで盛んに報じられるようになった。
ここ何年かの内にも気象異変が起こるだろう。
数日前から左足の腿の筋肉が痛む。椅子に腰掛けているときには感じないが、立ち歩きすると筋肉が張った状態で痛む。右足には痛みは無く、筋肉の緊張も無い。腰の症状に起因するのか、腿事態の痛みなのか判らない。昨日のブロックでは敢えてこの部...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月03日（木）
昨夜から雨が降り続いている。予報では午後から止むそうだ。気温は低くない。予定通りブロックを受けに行く。左足の腿は相変わらず痛い。
しかし、今日は腿でなく太腿にしてもらった。今日も少し気怠いが、足の痺れはブロック後も起こらなかった。何時もの通り、Ｋｏｂｏで読書しながらオロナミンＣを飲んで帰った。丁度、幸子の掃除が途中だったのでバトンタッチ。今朝は調子は良さそうで、早々に天満診療所で受診し、昨日の経緯...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月02日（水）
７時４０分起床。眠いが何故か起きる気になる。身体は怠く、気分は爽快に非ず。左足の腿の筋肉が痛む。近頃、右の腿よりも少し太く、筋肉が硬く張っている気がする。右足でなく運転に支障がないのは幸い。今朝は幸子と一緒に朝食。体操は食事後。体操もやや気力低下を感じる。
散歩が必要か・・・。
10:12 118/59<73>＝●
10:13 125/65<77>
10:14 123/64<73>
１１時半尾崎さ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月01日（火）
起床８時２０分。目覚めても直ぐ起きる気になれない。体操は着替えを終えて始めるが、身体の各所の緩みを感じる。どの関節かは分からないが音がする。身体の緩みの箇所が多くなってきているらしい。それを思うと体操を止められないが、効果があるかどうかは疑問。朝食を終え、幸子が始めた掃除を引き継ぎ、送り出す。ＪＡの係員が来ることになっていた。掃除が終わった頃に来た。通帳を渡す。　
10:42 133/71<72>...
コメント(0)　 続きを読む