no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

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昨夜も遅く２時の就寝。今朝は朝食の途中体操、食後に直ぐ掃除に掛かる。幸子にバトンタッチの後、過去２週のブロックについて、能登に記載。１０時過ぎから、一般知人宛賀状のプリントを始める。午後になってプリントのミスが重なる。集中力が散漫な証拠と思うが、やや気になるところ。親戚関係の賀状も仕上げるつもりであったが、個々に文面変更を要するので、明日以降に変更した。
夕食の片付けが少し早くなり、８時４５分に風呂から出た。
19:37 110/69<103>・・・？
19:38 119/70<86>
19:39 119/68<84>
風呂から出て、薬を塗り、整髪した直後に測った。最初の脈拍は常態より高い。何故だろう？異常の自覚は無いから問題は無いだろう。何時も測定の最初の値が時により２，３回目とは異なるが、脈拍がこれだけ差が出るのは珍しい。
最近、風呂から出た後ストレッチをしている。今（２１時４０分）から始める。

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