キャベツと豆腐と豚肉のチャンプルー【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

豆乳野菜ジュースさん

キャベツと豆腐と豚肉のチャンプルー

< 豚こまトロトロ卵　｜　ソーセージキャベツ... >

夜中はちゃんと起きられたけど
朝の目覚ましをかけ忘れて寝坊。
間に合ってよかった。

【記録グラフ】

食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前）	145	kcal
バナナヨーグルト（1人前）	122	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
味付け海苔（1人前）	1.8	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
ブロッコリー（0.3人前）	9.9	kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前）	43.2	kcal
ささみチーズフライ（1人前）	365	kcal
13時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
キャベツと豆腐と豚肉のチャンプルー（1人前）	593	kcal
水餃子（1人前）	279	kcal
20時
ロッテガーナチョコレート　スリムパック（1人前）	24	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
	1952	kcal
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