no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
11時
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（0.5人前）	100	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
12時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
14時
セブンプレミアムレンジで簡単！　味噌ラーメン（1人前）	413	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
オールーフリー（1人前）	---	kcal
20時
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
日本製粉アマニ油（1人前）	42.3	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
21時
なか卯カツカレー（1人前）	733	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
	2203	kcal
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