『 ご報告! 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日(土)

『 ご報告! 』

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【今日のできごと】

 申し訳ありませんが~しばらくの間~
 日記を書くことや、皆様の所へ~御邪魔することが
 出来ない時があると思いますが、お許し下さい~m(_ _)m


 理由は、
 私が、担当している2社の決算以外に、もう2社のグループ会社の事業を
 手伝うことになり、かなり忙しくなる為です。


 そしてもう一つが、毎月定期検査をし、血管年齢も血糖値も~
 大分正常値になって来たのに、前回の腫瘍マーカー検査で、
 何点かの数値が基準値を大きく上回り~要注意レベルになっており、
 来週精密検査をすることになりました。

 まだ、がんと決った訳ではありませんが、もしそうなら~早期発見で、
 適切な治療を受けたいと考えています。


 いずれにしろ~~仕事も早く片付けて~カラダも心も元気に戻ってきますので、
 よろしくお願いいたします~~(^^)/











 
 

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
2555歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1949kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
R-1(1人前) 62 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キッコーマン 豆乳(1人前) 110 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
寿がきや 台湾ラーメン(1人前) 336 kcal
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 18.4 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(1人前) 67 kcal
ハーブチキン(0.5人前) 17.4 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
日本製粉 アマニ油(0.2人前) 8.5 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
21時
中とろ(3人前) 281 kcal
大海老の刺身」(5人前) 109 kcal
まぐろ納豆(1人前) 183 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml(1人前) 0 kcal
  1949 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/02/06 16:08
大変ですね・・・お仕事も、お体のほうも、心配です。
どうかご無理なさらず、全てがうまくいったら、また帰ってきてくださいね~><。
うまくいくことをお祈りしつつ、お待ちしております~。
 syunfamily 2016/02/06 18:19
うん。
あきちゃん~ありがとう~。
必ず~元気になって戻ってくるからねぇ~~(^^。
雲爺 2016/02/06 16:18
こちらのことは気にせずに、
ご自身の体調、お仕事を優先されるように、
お大事に。
 syunfamily 2016/02/06 18:27
雲爺さん、
ご心配ありがとうございます。
体を第一に、仕事も無理せず頑張ります。
milosilo21 2016/02/06 16:27
どうか おカラダの回復を 最重要に為されて下さい ☆ 元気なカラダが有っての他の事ですから
そして どうも有難うございました ☆ syunfamilyさんの明るさ・エネルギー・バイタリティー
いつも私達を率先して 励まして下さり 悪と戦い ☆ 優しい思いやりの心で
日記の幅も 幅広く ご自分の身の周りから最新のニュース・時事ネタまで
毎日 どんな内容で書かれてるのか 心待ちにしていました
どうぞ ご静養なされて 又 倍返しで 依り元気で健康に成った syunfamilyさんを 楽しみに待っています ! ☆

 syunfamily 2016/02/06 18:32
milosilo21さん
ありがとうございます。
必ず~今以上に元気になって帰ってきますから、
楽しみに待っていて下さいね~~(^^)/
hiro37829 2016/02/06 16:56
お体しっかり診てもらってくださいね。
お仕事も無理しないでください。
いつも色々なことを教えていただいて勉強しました。
また色々教えていただくときを楽しみにしています。
 syunfamily 2016/02/06 18:35
hiro37829さん
ありがとうございます。
しっかり検査して、しっかり~治し~元気に戻って来ます~~(^^)/
おじまる子 2016/02/06 16:58
お体を治すことが一番です。仕事は二番ですよ(^_^)v
日記のお友達も応援していると思いますので、どうぞ安心して休養に入ってください。
 syunfamily 2016/02/06 18:37
おじまる子さん
ありがとうございます。
しっかり~治して帰ってきます~~(^^)/
さのっちょ 2016/02/06 17:30
syunさん、お元気で。。
しっかり応援しています。。
体調、よくなりますように。。。
 syunfamily 2016/02/06 18:39
さのっちょさん
ご心配&応援~ありがとうございます。
必ず~元気に帰ってきますから~~(^^)/




   
さゆにょん 2016/02/06 17:42
お仕事にお体のこと…心配です。
いつも心配してくださった分、色々なことがうまくいくように祈っています。
 syunfamily 2016/02/06 18:41
さゆにょんさん
ご心配~ありがとうございます。
しっかり~治して~戻ってきますから~~(^^)/
みたお 2016/02/06 18:12
マジで!
ワシも先生に体第一、仕事は二番って言われたよ…
そのつもりでやってるので、無理しないでね!
 syunfamily 2016/02/06 18:42
兄さん~~
連絡~ありがとうございました。
同じく~体第一、仕事は二番で、無理せず頑張ります~(^^)/
Eli! 2016/02/06 18:30
お仕事も忙しいでしょうが、先ずはお体を。
精密検査でしっかり診て貰って下さい。
不安を全部取り除いて、またパワーアップして戻ってきて下さいね。
待ってますよ~。

 syunfamily 2016/02/06 18:44
Eli!さん
ありがとうございます。
必ず~パワーアップして戻って来ますから~~(^^)/
ボンド88 2016/02/06 18:36
そうなんですか。
仕事と体、どうか無理なさいませんように。
そして体はしっかり観てもらって、完全に回復させてください。
また元気に戻ってこられる日を心待ちにしております♪
 syunfamily 2016/02/06 18:46
委員長~~そうなんですよ~~(^^;
でも、完全に治して~必ず~元気に戻ってきますから~~(^^)/
たわし68 2016/02/06 18:47
え〜〜〜〜〜!
仕事も、パッと片付け
からだもバシっとして
パワーをつけて
戻ってきてください。
お願いします m(_ _)m
 syunfamily 2016/02/06 20:05
中佐~
ありがとうございます。
必ずパワーつけて戻ってきます~~(^^)/
世界平和 2016/02/06 18:48
来週の精密検査、異常無しであることを祈ってます
 syunfamily 2016/02/06 20:08
うん。
世界さん~ありがとう。
精密検査~異常なし~神様~お願いします~~(^^)/
ムッキー 2016/02/06 20:57
Syunさん頑張ってね。
家族と健康が一番ですよ。
この歳ですから仕事はその次でもいいかも、経営者が聞いたら怒るかもしれませんが・・・
お帰りを待ってま~~~す。
 syunfamily 2016/02/06 21:26
ムッキーさん
ありがとうございます。
本当に、その通り~家族と健康が一番大事だと思います。
必ず~元気になって戻って来ますから~~(^^)/
ダックスRON 2016/02/08 07:57
そうだったんですか 心配ですね 仕事よりお体優先にして下さいね。
異常無いことを祈ってます。
 syunfamily 2016/02/08 08:10
ダックスRONさん
ご心配 ありがとうございます。
仕事より、カラダ優先で頑張ります。
精密検査~異常なし~神様~お願いします~~(^^)/
komokomo 2016/02/16 21:33
Syunさん、すみません、しりませんでした。
どうぞお大事にして下さい!
返事はいりませんからね~!!
 syunfamily 2016/02/16 22:48
komokomoさん
ご心配 ありがとうございます。
精密検査の結果は、今週の土曜日に出ますが、
禁酒、食事制限、運動を続けていますので、体調は凄く良いです。
どんな結果が出ても、早めに治して復活しますので、
よろしくお願いします~~(^^)/
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