休日　八女　イチゴ狩り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月13日（土）

休日　八女　イチゴ狩り
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・味ご飯
【昼ごはん】
　イチゴ食べ放題
　焼き肉食べ放題（カルビ・ロース・鳥・豚・キムチ・サラダ・冷麺・ジュース・アイス）
【間食】

【晩ごはん】
　肉じゃが・味噌汁・納豆・高菜漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2454歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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