あと３日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月03日（木）

あと３日
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【今日やった運動】
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
あと３日です。　なので、今日は、トレッドミルなしです。

先週は、お休みしました。
3月第１週目のHGZエアロでです。
今回　違うパターンが出てきました。（笑）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
600kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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